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商品訊息描述:

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• 商品組合：[明治]膠原蛋白粉奢華版-璀璨金罐裝(200g/罐)(不提供體驗)
  效期：18個月
  產地：日本岡山縣
  
  產品責任險
  富邦產物產品責任保險
  保險單號：0500字第03ML000620號
  被保產品名稱：食品(餅乾，米果，糖果，玩具糖果等)(不含果凍食品)
  地區限制：台灣區含台澎金馬
  
  食品登錄字號
  A-184293851-00000-8

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苗栗出現一名偷油怪賊，為了竊取汽油大費周章，先到新竹偷了一部廂形車，鎖定目標後，再換騎小折單車，去偷另外一輛車的汽油，不斷更換交通工具，最後仍遭警方識破逮捕。開著偷來廂形車，找尋下手目標，選定後，停好贓車，又換騎折疊腳踏車，還突兀的戴上安全帽，想掩人耳目，沒多久，就靠近一輛自小貨車，開始動手偷油。到處換車、變裝，自以為天衣無縫，其實，因為舉止怪異，反而引起民眾注意。頭份派出所長詹國政：「他先將車子停在附近，騎一部小摺腳踏車，去偷民眾的汽油，剛好被民眾發現之後，落荒而逃。」警方調查，嫌犯為了躲避查緝，還用砂紙磨掉車身特徵，供稱是因為「心裡不平?」才會想偷油，如此大費周章，連警方都覺得怪。頭份派出所長詹國政：「他說被我們查獲太多次竊盜案件了，他覺得我們對他不好，所以心裡不平?。」駕駛贓車去偷油，把路邊汽車當加油站，自以為天衣無縫，仍然不敵監視器。(民視新聞邱俊超苗栗報導)





　小經驗分享如何做到自然離乳



星媽說：母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，含有大量抗體，能夠減少寶寶生病(腹瀉和肺炎)的風險，並確保寶寶獲得充足的營養。世界衛生組織建議母乳喂養可以到2歲或以上。

　　對於斷奶，自然離乳是最好的，就是用各種方法讓孩子對吃母乳不再感興趣。但是也有一些特殊情況，讓媽媽不得不給孩子提前斷母乳。今天，我們就來說說，你的寶寶斷奶是自然離乳還是其他方式呢?有什麼好經驗分享呢?

　　下面是部分姐妹們的精彩發言——

用故事引導寶寶斷奶

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　　♦寶寶13個月的時候，為了讓寶寶更好的斷奶，我還專門為寶寶買了斷奶繪本，天天給她當睡前故事念。有一天晚上我和她商量，以後我們不喝奶了好不好?她說，好。然後就這麼輕鬆地斷奶了。

　　♦差一個月2歲斷的，打算斷奶的前2個月一直給寶寶講故事，告訴他長大了就不能吃奶了。斷奶當天告訴他奶奶壞了，估計開始以為短期的不能喝，就戀戀不捨的不吃了，3天以後再問媽媽奶奶能吃麼?還說不能吃，就很生氣，夜裡折騰了幾回，不睡覺，3天后正常了。

　　♦我們家是自然離乳的。想想也算別人眼裡的奇葩了，當時已經母乳到27個月了，跟孩子講，寶寶長大了，媽媽不能再餵奶了。他竟然都明白了，也沒生氣沒上火，我和孩子沒分開就把奶戒掉了。
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更年期　　♦大寶一歲半自然離乳。提前一周跟他說他長大了，咪咪再過一周就要飛走了，每天跟他倒計時，到最後一天沒哭沒鬧就斷了。打算二寶也這樣。

　　♦這幾天正好斷奶。兩歲多了，因為奶癮太大所以放棄了自然離乳。我跟他講咪咪生病了不能再吃了，再吃的話媽媽會跟著生病，就要出門看病，就不能在家陪

你了。剛開始時根本聽不進去總是又哭又鬧，就不停的跟他講，有時也會分散他的注意力。每次想吃都說類似的話，慢慢的他就知道了，還要鼓勵他，三天就斷了。

自然離乳式斷奶

　　♦一歲十個月的時候，自然離乳，每晚睡前哼唧幾聲就乖乖睡著了，不哭不鬧的。

　　♦喝到三歲的時候寶寶自己就不喝了。

循序漸進斷奶

　　♦15個多月的時候放在自己身邊斷奶的，一開始我也是沒什麼把握能斷，女兒夜奶也很嚴重，奶粉一滴都不要喝，但是小朋友的適應能力真的超乎自己想像，夜奶三天就斷了，而且就頭一晚哭了兩次，安慰安慰就好了，一個禮拜就徹底斷了母乳，配方奶也吃的很好了。

　　♦我家寶寶16個半月斷奶。14個月斷夜奶。都是我自己陪著她斷的。沒有母嬰分離過。斷夜奶比較辛苦，晚上哭的比較厲害，但是熬過來了。徹底斷母乳倒

是非常輕鬆，沒有漲奶，沒有哭鬧，就是有一天晚上我們一起聊天，聊著聊著她睡著了，第二天晚上開始，就不再喝母乳了。然後第三天我就不再產奶了。

　　♦我家寶寶是一個月斷奶(因為自己身體原因)。先是慢慢嘗試著給他喝點牛奶。然後儘量白天不給他吃，他餓了的時候就喝點牛奶。等能完全能接受白天喝牛奶，晚上的奶就可以慢慢斷掉了。我的寶寶兩三天就把奶斷掉了!

星媽說

　　其實斷奶需要幾天，這取決於寶寶的情緒和身體狀況。如果媽媽已經作好了充分的準備，自己和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。

　　快速斷奶最快的話不到一周已經能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素，例如媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能媽媽離開後幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。

　　如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，且媽媽又非常重視哺乳，天天和寶寶在一起，突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感，這時媽媽就需要採取逐漸斷奶的方法。

　　循序斷奶法是從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時，給寶寶餵食配方奶或

者輔食粥等來代替，給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，讓寶寶慢慢適應其它食物。

　　逐漸斷奶的方式最快的話也需要一周的時間，有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。

　　最後，星星媽還是建議各位姐妹們，條件允許的話，給寶寶一直餵母乳到2歲或以上哦，那些什麼“母乳6個月後就沒營養”的說法都是騙人的!母乳那麼珍貴，怎能輕易放棄?







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商品訊息簡述:

• ◎玉米發酵的植物性葡萄糖胺液
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商品訊息描述:

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• 商品品名: 素固立(液態食品)
  產品規格: 1000毫升
  成 分：植物性葡萄糖胺1500mg、本多酸鈣100mg、貓爪藤萃取液100mg、葡萄糖酸鋅20mg、當歸萃取液10mg、乳油木果10mg、山竹萃取液10mg、薑黃萃取液10mg、鹿角菜膠1000mcg 。
  副 成 分：純水、梅子汁、檸檬酸、羥甲基纖維素鈉、
  蔗糖素(甜味劑)、己二烯酸鉀(防腐劑)、香料、甘草萃取。

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乳酸 堆積 消除

2017年02月22日 16:33



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者蔡宜芳／綜合報導

南韓音樂頒獎典禮GAON CHART MUSIC AWARDS 2016在22日舉辦，主持人找來上一屆的Super Junior利特連任，並搭檔MAMAMOO門面頌樂主持。頌樂今天穿著純白魚尾禮服先登上紅毯，利特則隨後一起上台接受媒體拍照；而利特似乎怕踩到頌樂的裙子，特地當場彎腰幫忙整理裙擺，相當貼心。

▲利特、頌樂為此次GAON頒獎典禮的主持人。（圖／達志影像提供）

即將回歸的GFRIEND在13日曾被曝光新造型，今天她們也終於公開新造型，Yerin的髮色換成了金色，宛如真人版洋娃娃；老小嚴智則擺脫以往稚氣的形象，頂著亞麻綠色的波浪長髮亮相，給人煥然一新的感覺。

▲GFRIEND回歸在即，成員都換了新造型。（圖／達志影像提供）

壓軸登場的則為韓國大勢男團防彈少年團及EXO，防彈少年團雖然穿著帥氣西裝，不過在台上卻是俏皮動作擺出，一下比愛心、一下自戳臉頰裝可愛，柾國下台後還不斷與媒體鏡頭比耶打招呼；EXO今天則統一穿著正式黑西裝，不過粉絲發現只有8人出席、缺少LAY（張藝興），讓眾人關注LAY是否會趕上頒獎典禮表演。

▲防彈少年團、EXO壓軸登場。（圖／達志影像提供）



一個月的快速減肥的方法

飲食：

1.今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成

如果平時吃的太多，要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可。

2.吃一些低熱量的食物吃的東西不多但是熱量太高，就會積累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜熱量比較低且容易消化。肉類可以吃魚、雞肉等低熱量的食物來營養搭配。

月見草油推薦3.晚飯要早吃少吃一般長脂肪都在晚上。很多人晚飯吃的很晚。而且吃飽就睡，不長肉就奇怪了。建議每天晚上7點之前吃飯，吃飯後不要再進食。

運動只控制飲食是不夠的。還要消耗掉以前積累的脂肪。燃燒脂肪才可以真正的減肥！

1.建議每天在跑步機慢跑一個小時普通運動只能消耗掉你一天所攝取的熱量。如果要消耗脂肪必須做長時間的運動。一般慢跑40分鐘開始消耗脂肪。堅持一個月必有效果。同時還可以鍛煉身體增加抵抗力。

2.晚飯後散步所謂飯後百步走活到九十九。飯後散步是平時散步所消耗的熱量的三倍。相比早飯和中飯，晚飯後散步的減肥效果會更加好哦。在吃完晚飯後的50分鐘後堅持每天散步一個小時，對減肥可是很有幫助的！



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達特仕-安益捷-商品特色：

質純穩定，健康好有力



達特仕-安益捷-檢驗證明：

達特仕全系列均通過「重金屬」、「三聚氰胺」

「塑化劑」等三項檢測。



達特仕-安益捷-使用方式：

請使用罐內量匙，取三平匙在加入180cc溫開水調勻即可



達特仕-安益捷-適用對象：

男女皆適用

達特仕-安益捷-研發沿革：

?以天然素材為基礎

以「自然共生」的概念融入產品與自然生態共生等生活元素，

讓消費者食用的安全又安心，維持健康的生活。

?以符合人體為需求

「以人為本」的概念，倡導提早預防生活習慣並的正確觀念，

滿足每一個人對於均衡營養與維護健康的需求

?以營養補給為定位

以好營養為健康知本的方式，讓現代人能利用正確的飲食概念

再輔以適合個人保健食品調節生理機能並達到健康與飲食的平衡

達特仕-安益捷-品牌故事：

達特仕以「專業獨特、健康安心」為品牌精神。

從成份配方設計、測試、到生產製造，以最嚴謹的態度結合專業開發而成，

並經多項專業檢驗，為消費者的健康，做最嚴格的把關，

品質值得信賴，讓每一位消費者品嘗到最天然、最幸福的營養。



達特仕-安益捷-規格說明：

商品名稱：達特仕-安益捷

內容物成份：豆奶粉、椰子油粉(含中鏈三酸甘油酯)、麥芽精粉、大豆分離蛋白、麥粉、麥芽糊精、

菊糖、玉米提取物(含植物性葡萄糖胺)、燕麥纖維、氯化鈉、綠茶萃取物(含兒茶素)、鉬酵母、

米胚芽大豆發酵萃取物(含超氧化物歧化酶)、硒酵母、鉻酵母、益生菌(如何 改善 鼻子 過敏嗜乳酸桿菌、比菲德氏菌、

乳酸腸球菌)、FK-23乳酸菌粉、紅酒萃取物(含紅酒多酚)、山藥、納豆膠(含植物性來源類膠原蛋白)、松樹皮萃取物。

內容量：900公克

熱量：127大卡/每份(每30公克)

每份營養成份：

營養標示

每一份量30公克

本包裝含30份

每份

熱量 127大卡

蛋白質 5.6公克

脂肪 3.9公克

飽和脂肪 2.4公克

反式脂肪 0公克

碳水化合物 17.7公克

糖 4.2公克

膳食纖維 0.9公克

鈉 81毫克

食品添加物名稱：碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鉀、香料、重酒石酸膽鹼、氧化鎂、硫酸銅(麥芽糊精、硫酸銅)、

抗壞血酸鈉、β-胡蘿蔔素、維生素E、焦磷酸鐵、硫酸鋅、生物素、菸鹼醯胺、維生素D3、維生素A粉末、

本多酸鈣、葡萄糖酸錳、維生素B12、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素K1、葉酸、鳳梨酵素、碘化鉀。

食用方式/使用方法：請使用罐內量匙，取三平匙在加入180cc溫開水調勻即可

保存期限：三年

製造日期/有效期限：請見罐底標示(西元年/月/日)

保存方式：開罐後，請蓋緊容器蓋，置於陰涼乾燥處，並且避免陽光照射或靠近熱源處。

產地：台灣

廠商名稱：秝驛生物科技有限公司

廠商電話號碼：(02)2280-2036

廠商地址：新北市三重區自強路四段3巷18號

投保產品責任險字號：蘇黎世產物保險第50-104-06934157-00004-PDL號,本產品已投保產品責任險1200萬元

食品登錄字號：E-124517771-00000-6

其他揭露事項：無

注意事項：

1. 喝奶不適者(乳糖不耐症)可安心食用

2. 本產品在沖泡後，會有少許的深色沉澱物質，為多種植物性素材成分敬請安心食用。

送貨規定：運動 保健 食品

★將於訂單完成由宅配或一般貨運送達您指定的地址。

★本商品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主。

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晨間潔面新招讓肌膚煥新十倍花青素



方法一：泡泡面膜按摩法

如果你的潔面產品泡沫豐富，可以把泡泡敷在臉上做簡易面膜。先不忙著揉搓，讓泡沫在臉上停留1-2分鐘，利用碳酸泡沫的爆破來按摩肌膚，可以有效改善微循環，給你好氣色。之後再稍加按摩後用清水沖走泡沫即可。

方法二：化妝棉擦拭清潔法

起床後先不要洗臉，直接用化妝棉片沾取充足的化妝水擦拭全臉，化妝水可以先行一步有效滋養早起乾燥的面部皮膚，同時配合化妝棉使用還可以去除多餘的角質，接著再用潔面乳和清水做二次清潔，這樣做既不會過於刺激，又能僅僅通過清潔的步驟就讓你的皮膚煥然一新。

方法三：低溫水冰爽洗臉法

一般我們提倡用溫水洗臉，但是在炎熱的夏季，可以適當用低溫水洗臉。這樣能有效刺激皮膚並收斂毛孔。另外，低溫水還能帶來舒緩面部的效果，非常適合夏季早上洗臉。如果是在冬天，可以選擇溫度稍高一點的恆溫水洗臉。

低溫水醒膚效果好，但如果早上劇烈運動出汗後最好不要用冰水洗，因為冷刺激會使表皮下的血管快速收縮，毛孔也會立即關閉，汗液也會停止分泌，熱量無法排出，很容易引起發燒、感冒等疾病。

方法四：拍打療法喚醒肌膚

晨起肌膚會顯倦態，為了徹底喚醒肌膚，可以在洗臉後拍打麵部。用手掌將化妝水輕輕拍打麵部1分鐘即可，乾性或敏感性肌膚可以用化妝棉沾取化妝水或乳液來拍打。醒膚補水兩不誤，效果立竿見影。

注意：洗臉後不要用濕毛巾擦

不該用濕毛巾久濕不干的毛巾有利於各種微生物繁衍，用濕毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗改各種細菌。毛巾應該常常堅持清潔單調，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又清潔。

為強化基層醫療功能，高市府衛生局於去年首度試辦「登革熱整合式醫療照護專案」及「公費流感快篩試劑專案」等計畫，以強化基層診所「疫病防範」與「基礎治療」的實質功能，為持續擴展前述社區防疫網絡，於昨（十六）日舉辦「〝雄健康〞厝邊醫師『防癌、防疫、防老』健康照護網絡診所」授證儀式記者會，期提供高雄市民在地化就醫及防疫、防癌、促進健康之多功能公衛及醫療服務。（見圖）

衛生局黃志中局長表示，期許透過該試辦計畫，將防疫整合的成功經驗，拓展連結癌症篩檢等防癌防老的醫療健康照護，藉此形成民眾可就近利用的健康照護網絡，達成醫療資源分享與共同承擔責任，也期透過基層里鄰宣導，提高市民在地就醫診療觀念，逐步達成真正符合民眾需要的分級醫療，進而引導改變民眾醫療行為。

該計畫核心診所目前擇定三民、前鎮、苓雅、左營、旗津、鳳山及岡山區等高疫病流行風險七行政區，由元成診所、瑞安診所、祥全診所、健維診所、馬遠成診所、晴美旗后診所、全民診所、盧榮福內兒科診所及王宏育診所等九家率先進行，由衛生局提供特製醫護人員配戴徽章、人形立牌、宣導海報、分區客製化的醫療工作衛教單張等，讓民眾方便辨識。



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1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;

2、選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;

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身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重複數遍。此法可使關節靈活，腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲線，下肢水腫和肌肉蔞縮等。

一手扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳麵繃直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防下肢萎縮軟弱無力或麻痛，小腿抽筋等。

中國時報【張家豪╱台北報導】

桃園機場公司昨發布去年客貨運量皆達新高，客運量達4230萬人次、年成長達9.94％，貨運量也達208.1萬公噸、年成長率3.78％。不過，學者建議應拉升中轉客突破瓶頸，桃機公司也說明，今年客運成長應會放緩，但期待增加北美洲及東北亞旅客藉台灣中轉東南亞人次。

據桃機統計，2016年旅運量較2015年增加近383萬人次，創下新高。桃機營運副總經理但昭璧說明，去年兩岸航線旅客下降，但日韓旅客上升，讓總體客運量年成長仍達9.94％，高過國際航空運輸協會（IATA）評估全球成長率5.9％。

不過，開南大學空運管理學系助理教授盧衍良指出，據2015年民航統計年報，台灣各機場過境旅客僅37萬人，跟國際主要機場相較，桃機轉機及過境旅客占客運量比例明顯偏低。他指出，國人入出境人數已無太多提升空間，桃機應開發轉機或過境旅客。

但昭璧也說，評估今年客運成長應會放緩，希望透過營造適乘環境，並與觀光局合作，增加北美洲及東北亞選擇桃機過境中轉東南亞的旅客。

桃機也統計，去年貨運量高達208.1萬公噸，較2015年增加近7.6萬公噸，年成長率3.78％。但昭璧表示，今年貨運量可持平，將加強冷鏈物流、電子商務商品載送。

「電子商務商品載送」，還有「海空合作」，即「前店後廠」，業者將半成品在台北港自由貿易港區加工完成，可直接透過空運送出國。

桃機行政副總經理李建國也說明，桃機超過4000萬客運量，在國際機場協會（ACI）機場服務品質評比（ASQ）晉升最高評等等級，也就是說，雖然評等項目相同，如交通動線、入境服務及機場環境整潔等，但競爭對手更強，如北京首都、上海浦東、新加坡樟宜、香港赤臘角及韓國仁川等也超過4000萬客運量的機場。



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  ◎商品種類：保養食品
  ◎內容量 ( g/ml ) ：100ml(c.c) / 瓶
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  ◎內容物成分：如圖所示
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震驚社會的台鐵爆炸案，造成嫌犯林英昌和乘客共25人輕重傷。台北地方法院經過3個多月審理，今天一審宣判，法官以殺人未遂、槍砲彈藥刀械管制條例等罪嫌，重判炸彈客林英昌30年有期徒刑。

這起重大的案件發生在去年7月初，台鐵1258區間車在準備停靠松山車站時，第6車廂突然發生爆炸，現場一片哀嚎，總共造成25人輕重傷，檢警隨即查出，原來是其中1名55歲的傷者林英昌在車廂內引爆自製炸彈，現場也查扣相關證物。檢警在他出院後展開偵訊，雖然他到案坦承部分犯行，但供稱是因為經濟壓力，加上與家人不睦，才想藉自殺的行為，製造恐慌表達抗議，並且引起大眾注意，但他強調沒有殺人故意，不過，檢方仍將他起訴，具體求刑30年。

全案經過法院3個多月審理，台北地方法院22號一審宣判，其中違反槍砲彈藥刀械管制條例的部分，林英昌獲判10年半刑期，罰金30萬元，殺人未遂的部分判20年，合併應執行30年有期徒刑，不過，全案還可以再上訴。

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商品訊息描述:

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• 品名:活力小麥苗粉
  成份:100%小麥苗粉
  產地:台灣(原料源自紐西蘭)
  容量:200g
  有效日期:2018.10.31

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基隆市七堵大華二路四十六號附近路段，在日前發生一起重機騎士撞上老婦人的死亡車禍；由於該處前後各有一處幅度較大的彎道，再加上當地往來車輛頻繁且車速相當快，因此經常發生交通事故甚至造成人員傷亡情況，昨（十六）日下午經相關單位現場會勘後，除將先行增設警示標誌提醒駕駛人注意之外，並將研議降低該路段速限、增設測速照相以確保車輛與行人安全。

七堵大華二路四十六號附近路段約有幾十戶住家，由於道路與車速較快等問題經常有事故發生，雖設有測速照相且速限設定為五十公里，但車輛剛出彎道時，一有狀況駕駛人往往來不及反應，日前就有一名重機騎士行經該路段時，在轉彎處被前方臨停車輛擋住視線，發現有老婦人過馬路時已來不及煞車迎面撞上，導致老婦人頭部重創不治身亡的憾事。

昨天下午副議長蔡旺璉與市議員張耿輝、蘇仁和、楊秀玉昨會同交通隊、交旅處以及轄區警三分局現場會勘，由於該路段設有公車站牌，但道路中央都是雙黃線依規定不得跨越，叫當地居民如何過馬路搭公車？因此，建議設置行人穿越道以及手動式行人專用號誌，雙黃線改為分向線（虛線）、速限降為四十公里以及增設測速照相與警示標誌。

經市府相關單位討論後，決定將先行在該路段前後增設警示標誌，直線路段雙黃線先改為分向線，讓行人可以穿越並研議增設號誌，明年度編列預算增設測速照相，研議將該路段的速限降低為四十公里。



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　　1、戒除不良嗜好

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　　力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。

　　2、服用營養劑

　　每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　3、飲食營養

　　適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。

　　4、心胸開闊

　　性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。

　　5、欣賞美女

　　在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

鼻子 過敏 症狀　　6、堅持性愛

　　性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統觀念，明白衰老並不意味著性慾的喪失和性生活的終止。

　　7、保持自信

　　要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

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　　8、注意外表的年輕化

　　老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　9、保持野心

　　要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　10、謹慎進補

　　為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下適當進補，但宜對症下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益於維持性功能。

　　11、經常運動

　　慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。不過需要選擇適合自己的運動，以免導致身體出現問題。

　　12、生活要幽默

　　幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。

　　13、不要縱慾

　　男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強，這時特別要注意適當的節制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，

大豆異黃酮 縱慾同樣會走向極端，只問今夕不問其後，必損身傷氣。著力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對於延緩性的衰老更是不利。







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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:

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• 品名：芽孢乳酸桿菌粉
  淨重：每包2g
  容量：每盒60包，共1盒
  主要成份： BC30美國專利芽孢乳酸桿菌
  其他成份：蛋白質分解酵素（木瓜酵素、鳳梨酵素）、澱粉分解酵素、纖維素分解酵素、乳糖分解酵素、脂肪分解酵素、寡糖（木寡糖、異麥芽寡糖、菊糖、果寡糖）、麥芽糊精、乳糖、優酪乳粉。
  原產地(國)：台灣
  保存期限：36個月
  
  包裝：盒裝（內包裝為不透光鋁包）
  保存：常溫乾燥，不須冷藏。
  用法：直接食用或加入開水、牛奶、新鮮果汁中。
  
  對象
  孕婦：每日1-2包。
  12歲以下：每日1包，飯前食用(6個月以下幼兒請諮詢醫師後使用)。
  成年人：每日2包，飯前食用。
  緩解排便：每日2-4包

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（中央社記者黃國芳嘉義縣12日電）基層農會選舉將於19日投票，選情進入白熱化，警政署長陳國恩今天特地南下嘉義縣召開查察賄選防制暴力會議，以有效遏止不法介入，維護乾淨選風。 各基層農會選舉將於19日舉行投（開）票，並於3月1日至4日於各鄉鎮市農會召開會員代表大會選舉理（監）事及出席上級農會代表，在區漁會部分也已完成各漁民代表及漁事小組長的登記，並進入資格審查階段，選情進入白熱化階段。 嘉義縣警察局指出，為避免因暴力介入農會選舉，造成會員產生恐懼，恐引起參與選舉及投票意願低落，因此，特別於今天召開農會選舉查賄制暴會議，希望遏止不良選舉風氣 陳國恩在嘉義縣農會選舉查賄制暴會議，就嘉義縣選情概況、查察賄選與防制暴力介入等可能遭遇問題提出分析、檢討。 陳國恩表示，嘉義縣警方除針對已蒐獲相關賄選及暴力情資，應嚴密查察偵辦外，並應加強聯繫各農、漁會選舉參選人，除維護人身安全，並即時了解是否有發現暴力或金錢介入情事。 陳國恩呼籲基層農、漁會選舉相關選民，一起與檢、調、警扮演「查賄、制暴終結者」角色，希望共同監督這次選舉，並踴躍檢舉賄選、制裁暴力，維護乾淨選風。1060212



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沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液循環，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。

　　入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。

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　浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：

　　(1) 慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。

　　(2) 用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

　　(3) 進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。

　　(4) 持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。

　　(5) 開大水龍頭，用與(4)同樣的手法，沖洗乳房。

　　(6) 如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
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　　(7) 如果乳房過大，則用冷水沖浴。

　　(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。

　　(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。

　　(10) 將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜，並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。







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商品訊息描述:

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• 產 品 名 稱：中衛檢驗手套 (乳膠)
  產 品 規 格：M
  包 裝 方 式：100PCS/盒
  製造日期：詳見外盒標示
  有 效 期 限：5年
  許 可 字 號：衛署醫器輸壹字第001912號
  藥 商 執 照：彰縣藥販字第6237010825號
  進口商名稱：中國衛生材料生產中心股份有限公司
  進口商地址：彰化市福田里彰南路六段424巷21號
  服 務 專 線：04-7385062
  製造廠名稱： TG Medical Sdn. Bhd.
  製造廠地址： Lot 5091, Jalan Teratai, Batu 5,off Jalan Meru, 41050 Klang, Selangor D. E. Malaysia
  
  許可執照字號：北府中藥販字第623104D375號
  藥商名稱：東森得易購股份有限公司
  藥商地址：新北市中和區景平路258號
  藥商諮詢專線：0800-013-058
  
  許可執照字號：北市衛藥販（安）字第620102Y602號
  藥商名稱：森森百貨股份有限公司
  藥商地址：臺北市大安區復興南路一段368號8樓
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（中央社記者王淑芬高雄26日電）高市府警察局今年添購70組防暴網，要對精神病患、情緒失控暴走者，甚至持刀、棍的歹徒撒網制服，希望降低傷害的程度。 市警局指出，去年首購17組防暴網，試辦成效不錯，今年再添購防俗稱「防暴網」的「多功能拋射式網槍」逮捕幫手，讓在第一線外勤員警有更多的執法利器可供選擇，以適用在不具傷害性的逮捕和壓制場合，執法將更加安全且更有效能。 警方指出，「防暴網」的動能來自二氧化碳鋼瓶，換裝發射成本每個新台幣20元，能以180度平射的方式鎖定對象壓制或逮捕，捕抓網主體可收回重複使用。 「防暴網」利用空氣槍的原理，發射猶如降落傘般的網子，網子有8個牽引頭可以分散動能，讓捕捉網展開達16平方公尺，並可以在5至10公尺的距離內「網下」目標對象。 警方打算日後員警面對精障或情緒失控者，必能展現執法公權力及威信，並兼顧執勤員警本身、對象及第三人的安全。1060126

女明星們之所以能常年看起來青春不逝，是她們關注啦平常女性所忽略的最可怕的青春敵人——面部的鬆弛和下垂，據專家數據統計，面部輪廓每下垂0。5厘米，年齡看起來就老了10歲，因此，想要駐顏有術，首要任務就是緊緻肌膚。

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肌膚鬆弛的5大成因

地心引力的影響：

隨著歲月流逝，皮膚膠原蛋白流失，失去支撐力，肌膚開始鬆弛、下垂。

皮下脂肪流失：

人為因素(減肥過度抽脂磨腮)和自然因素(年齡增加肌膚老化)雙重作用下，面部脂肪減少引起肌肉鬆弛。

光老化和氧化：

紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細胞，導致肌膚“未老先衰”。

肌膚營養不規律：

肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題。導致肌膚彈性不足。

不健康的生活方式：

熬夜吸煙酗酒,帶妝時間過長等不健康的生活方式。

應對措施：

維他命C：

可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

補充膠原蛋白：

通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。

飲食均衡：

多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。



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王力宏自彈自唱，徐媽媽在旁伴舞。圖／摘自汪小菲微博 分享 facebook 農曆春節進入尾聲，汪小菲4日在微博上分享自家團聚過年景象。他放上一段影片，內容竟是王力宏抱著吉他自彈自唱「龍的傳人」。汪小菲和大S在音樂聲中陶醉唱和，王靚蕾也在老公旁邊拿著手機狂錄。徐媽媽一時興起，還站到王力宏身邊伴舞，全家人的春晚星味十足。汪小菲寫下：「我們在家的春晚，一群有正念的，執著的，永永遠遠的龍的傳人。」除此之外，他還曬出走春照片。張蘭抱著金孫汪希箖，徐媽媽開心著依偎在旁；女兒汪希玥卻不讓爸爸抱，硬是躲在旁邊的叔叔懷裡。汪小菲無奈說：「今年春節在北京，初三帶家人去天壇，感受真正的中華文化。這才是我們該過的年。」句末不忘備註「玥兒居然不讓我抱」還附上哭臉圖案。汪小菲曬全家福，大S可能負責掌鏡。圖／摘自汪小菲微博 分享 facebook





生活護膚小妙招



　　1、澡前喝一杯水

　　可以促進皮膚新陳代謝，使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤皮膚。

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　　把乾桔皮裝在紗布袋裡，泡在浴缸中，此水洗臉洗澡有健美皮膚功效。
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　　3、睡前飲一杯冷開水

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　　4、宜早晨吃水果

　　早上吃水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必須的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素，對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓等均有良效。

　　5、增加睡眠

　　這是最為廉價且最為輕鬆的美容療法。現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生，還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。
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　　6、乳酪潔面產品

　　一匙乳酪、一匙檸檬汁，把上面的材料混攪拌均勻後，塗在臉上輕輕按摩片刻，看見污垢，再用流動的清水洗淨即可，做好保濕工作，給肌膚擦上保濕水和潤膚乳液。

　　7、軟膚霜

　　材料是兩勺花生醬。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，具有軟化及美化干燥起鱗的皮膚的效果。直接把花生醬塗在膝和手肘等容易乾燥部位，10分鐘後抹去，清水洗淨即可。





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食用方式:建議溫熱後食用。

保存條件: 陰涼處保存。

保存期限: 出廠後24個月。標示於包裝，可供使用期限不低於6個月。

原產地：台灣

廠商名稱：大有謙田有限公司

廠商電話：02-55801900

廠商地址：台北市中正區忠孝東路一段152號9F-5。

投保產品責任險字號：1300第04AKP0000246 (新光產物保險，保額3000萬)

食品業者登錄字號：A-153742679-00000-1

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林心如是怎麼減肥的？

比如睡前抬腿：側躺在??床上，併攏雙腿，讓後抬起，10下為一組，每組休息1分鐘。一天做10組。這個動作可以修長雙腿還能減腰部贅肉。每個星期做兩次仰臥起坐，每次做10下。最後搖呼啦圈一次，每次10分鐘。

林心如說喝山嵐茶可以讓臉蛋瘦下來，同時也有利於保持好身材。在吃完早餐後，沖泡一杯濃茶。大約30-60分鐘即可見效消水腫。但是喝的時候一定不能加糖。另外還可以喝玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，消除浮腫效果很好。

林心如減肥除了瘦臉去浮腫外，還堅持每天用礦泉水瓶當啞鈴來瘦手臂。每天舉100下左右，兩星期就可以看到手臂瘦下來。每天舉20下左右，手臂就會感到酸痛。但是要堅持多舉幾下，最多不要超過150下，不然會練出肌肉。

為了能夠上鏡好看，演員都希望自己能夠臉蛋小一號，身材更加玲瓏浮凸。因此林心如在平時飲食裡非常注重低卡的食物。一般都會吃得清清淡淡。比如吃海鮮火鍋不沾沙茶醬和調味醬。盡量選擇低熱量的食物進食。

史上第一次！第一個醫師公會出面反空污！台中二個醫師公會與診所協會將為空氣污染問題走上街頭，要求政府正視空污與健康議題！台中市醫師公會理事長羅倫檭、大台中山海屯診所協會秘書長林釗尚、中華民國醫師公會全國聯合會副秘書長林恆立、大臺中醫師公會秘書長陳俊宏等二十位醫師昨（十三）日站出來，和台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃醫師共同召開記者會，宣布力挺2月19日將在台中舉辦的反空污要健康大遊行，並將分別號召6600名會員和近1000家診所的醫師們參加，目前已有上百位醫師已允諾219將著白袍上街，一起要求政府大刀闊斧整治空氣污染、改善空氣品質，避免國人健康再因空污而惡化，減少過敏、氣喘等空污疾病及癌症人數上升。（如圖）

台中市醫師公會理事長羅倫檭醫師表示，公會在2015年底理監事會決議成立「空氣污染影響健康行動小組」，由理監事以及本市三家醫學中心推派胸腔科、心臟科、耳鼻喉專科、兒科醫師成立行動小組與市政府合作，處理空氣污染所產生的健康問題。

臺中市山海屯診所協會秘書長林釗尚表示，羨慕歐洲有乾淨清潔的環境，使用乾淨安全的綠能，反觀中台灣有全球最大燃煤火力發電廠的污染，造成PM2.5濃度常超過30μg/m3。尤其秋冬在西屯及東海大學濃度最高，每一口呼吸的空氣中，飽含各種不同濃度的一級致癌物，對健康真的是一大危害。



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【記者謝政儒台北報導】台灣大哥大myMusic 2016年終點聽排行榜出爐本土色彩濃厚的玖壹壹和Under Lover，以直白的歌詞加上簡單洗腦的旋律襲捲華語樂壇，意外擊退歌壇天王林俊傑，分別拿下年度華語專輯冠、亞軍。年底與myMusic合作首場音樂會的王詩安，以英文單曲《HOME》，於西洋排行勇奪亞軍，成為西洋榜上唯一華語女歌手。

華語單曲榜前20名歌曲玖壹壹就有7首膾炙人口的歌曲進榜。2016myMusic年度榜單，由偶像劇及韓劇主題曲當道，在這股本土音樂推波助瀾下，由 張震嶽、MCHotDog熱狗、頑童MJ116聯手打造的全新嘻哈組合-「兄弟本色」一舉竄升至19名。在數位音樂以一首單曲就可以上位的時代，讓歌迷在傳統巨型廠牌力推的天王天后以外，我們仍有機會聽到許多新進竄起的好聲音。

西洋單曲榜由Alan Walker以〈Faded〉勇奪西洋單曲榜冠軍，雙雙稱霸日語單曲與專輯榜的則是2016紅遍全球的日本電影《你的名字》主題曲。此外稱霸2016西洋專輯榜的，也非天王天后，從笑本部單飛的雷度福在台灣特別受歡迎，一舉摘下年度冠軍。後起之秀CP查理和老菸槍雙人組、《自殺突擊隊》和《我就要你好好的》電影原聲帶也同步擠進前五名。2016 的 KPOP 總排行仍是韓劇當道、偶像簇擁的一年，韓劇原聲帶與偶像團體瓜分大部分席次，TOP 50幾乎都被熱門韓劇《太陽的後裔》、《步步驚心：麗》以及《雲畫的月光》原聲帶歌曲給佔據，偶像方面則以BTS防彈少年團、GOT7、Blackpink 與少女時代太妍的佳績最抓歌迷眼球。

(自立晚報20170127)

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