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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎採用美國進口之天然發酵赤藻糖


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商品訊息描述:




  • ◆商品名稱:零熱量代糖包
    ◆商品組合: 30公克, 4盒/組
    ◆商品成分:赤藻糖醇
    ◆保存期限: 二年
    ◆保存方式:
    (1)請置於陰涼乾燥處,避免兒童自行取用
    (2)開瓶後需蓋緊瓶蓋並於三個月內食用完畢,確保品質新鮮,內附乾燥劑不可食用
    ◆退貨條件: 除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
    ◆原產地:台灣,原料: 美國
    ◆食品業者登錄字號: A-112197725-00000-2(三多)




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中國時報檢查 身體【余祥╱台北報導】

大學招聯會昨公布最新考招方案,維持學科測驗、申請入學、分科測驗、分發入學的「先招後考、兩次分發」,申請入學各校系最多只能採計「學科測驗」4科,但科目從原版本一定要採計國英數、社自擇一的「3+1」,改為「5科任選4科」,給予大學端更多彈性;不過,卻遭中端痛批,等於逼學生5科全考,不符合新課綱精神。

配合107高中新課綱,大學考招制度也要連動,招聯會去年公布了考招方案,但各界存有不同看法,昨召開常委會討論最終版本。

招聯會執行祕書戴念華表示,考招時程上沒有改變,仍維持高三寒假考「學科測驗(X)」,申請入學在5、6月進行,7月考加深加廣分科測驗(Y),之後再分發入學。

申請入學方面將採計學科測驗(X)和綜合學習表現(P),且P比重至少占50%,招聯會規畫再將P區分為P1(學生學習表現)和P2(口試與筆試)兩部分,希望P2比重不大於P1,但P1、P2比重各佔多少,目前尚未討論。

其中,變化最大的是採計科目,原版本規畫申請入學大學端X採計「3+1」(國英數再加上社自擇一),但戴念華說,高中端擔心此採計方式會造成教學上的偏頗,社會和自然也同樣應被重視,因此改為X採計「5選4」,也就是說,大學端不必一定要採計國英數3科,而是從國英數社自5科中任選4科。

戴念華說,由於申請入學並沒有設定P的採計比重上限,大學校系可以全部只看P、不採計考科,給大學可更彈性的選才空間,招收適合自己系所的學生;而分發入學則是採計學科測驗(X)、分科測驗(Y)和術科,最多採計5科、最少3科。

至於未來學生要怎麼準備考試?戴念華說,招聯會規畫各大學同一學群的科系皆會採計相同的科目,若學生早確定要念什麼學群,就只要準備該學群最多採計的4科就好。

但全國教師工會總聯合會副祕書長黃致誠指出,學生為了讓升學機會最高,一定都會選擇5科全考,不管是先前的「3+1」或是現在的「5選4」,其實都是換湯不換藥,根本不符合新課綱「適性多元學習」的精神。

黃致誠說,原本最重要的應該是P,但若考試壓力不減輕,學生就很難一邊兼顧考試,一邊求多元發展,最後一定會壓縮到高中的選修課程。



產後私處護理你真的做對了嗎

  生完寶寶後,無論順產還是剖腹產,新媽們的身體都有很大的變化,私處的變化尤其大,需要的呵護也不少。產後的私處一般會分泌出血性物質,很多媽媽會出

現外陰瘙癢的症狀,順產的媽媽還會有陰道撕裂、傷口疼痛的情況,容易引起各種婦科疾病。平常怎麼呵護私處好?用清水清洗乾淨就了事?私處的腫脹和疼痛有沒

有解決的方法?如何避免感染?私處護理真是讓人好心塞!



  護理第一步:注意清潔

  月子裡清潔身體,建議採取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私處傷口感染。大小便之後用溫水沖洗會陰,擦拭時應由前往後擦拭,或直接按壓拭

乾,切忌來回擦拭,以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事,沖洗時注意水流不要太強或過於用力沖洗,也不要讓髒水衝進引導內。產後排惡露的期間,使用

衛生巾記得要勤更換,剛開始約1小時更換一次,之後2小時更換一次即可。

  護理第二步:按摩助惡露排除

  順產的新媽媽,可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置,讓惡露順利排出。而剖宮產的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產媽媽會出現惡露不

盡,一般是血氣不足引起的。可以採用中藥排惡露。益母草有活血化淤,促進淤血、惡露排出的作用;當歸能補血活血,既補產後之虛,也可祛除產後之淤,都是非

常適合產後足浴的中藥。

  護理第三步:營養均衡

  新媽媽要保證每日的營養需求,為身體補充足夠的養分,多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物,以利於傷口恢復,剛生產完切忌不可大補。

  護理第四步:充足睡眠

  新媽媽產後要多注意休息,不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2週內,如採取站立姿勢抱寶寶,持續時間不宜過長。





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[2017/03/15 15:37 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) | page top
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