東森購物-凹凸有致【JS嚴選】輕體美學竹炭重機能超高腰塑身五分四角褲(優惠組)
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【JS嚴選】輕體美學竹炭重機能超高腰塑身五分四角褲(優惠組)

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。【JS嚴選】輕體美學竹炭重機能超高腰塑身五分四角褲(優惠組)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上如何 瘦身>【JS嚴選】輕體美學竹炭重機能超高腰塑身五分四角褲(優惠組)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



運動

1、青春期女性減肥運動建議:

建議運動類型:柔韌度訓練、協調性訓練、有氧訓練、適當阻力訓練運動方式:運動形式應融合在家庭、學校和社區的各種活動中,包括玩耍、遊戲、郊遊、游泳、體育運動(舞蹈、跳繩、力量訓練、體育課程等)。

運動強度:中小強度。

運動時間:每次30分鐘以上

運動頻率:每週3次以上

快速 瘦身 方法另外每天都參加與年齡及發育相適應的體力活動;

2、產後女性減肥運動建議:

建議運動類型:形體訓練、有氧訓練、阻力訓練

運動方式:

產後6個月前,建議以散步,適當的形體訓練和瑜珈訓練。

產後6個月後可逐漸進行有氧訓練和阻力訓練。

有氧訓練:健步走每天步行數不超過4000步。建議:每天持續步行10分鐘以??上;水中健身操、瑜珈訓練、形體訓練。

阻力訓練:全身主要肌肉訓練,根據產婦的特點針對腿部、部、腹部和胸部進行有效的塑型訓練,注:因產後特殊身體狀況,運動者一定要有專業人士指導,進行訓練。

運動強度:中小強度。

運動時間:每次30分鐘以上

運動頻率:每週3次以上

3、上班族女性減肥運動建議:

建議運動類型:柔韌度訓練、協調性訓練、有氧訓練、阻力訓練運動方式:有氧運動和耐力運動為主。如跑步、健身走、騎車、有氧操、游泳、舞蹈、爬山、旅遊、乒乓球、羽毛球、網球、瑜珈、水中有氧運動、滑雪、滑冰、器械訓練等。

運動強度:中等強度,相當於最大心率的60-75%;以第二天不感到疲勞為宜。

運動時間:每天30-60分鐘,每天運動時間可以累積計算。

運動頻率:每週3次以上

主要是養成每天都有一定體力活動的良好運動習慣。

商品訊息功能: 提 臀 褲骨盆 褲



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文字敘述

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商品訊息描述:
















  • -主商品規格說明(含配件)-
    主商品:【JS嚴選】輕體美學竹炭重機能超高腰塑身五分四角褲*5
    ?尺寸: Free size (22~38腰)
    ?顏色: 淺灰/深灰(顏色隨機出貨)
    ?材質 : 43%竹炭纖維+ 43%尼龍+ 14%彈性纖維
    ?產地:台灣製造

    贈品:造型髮夾*1 OR 時尚零錢包*1
    顏色/款式:隨機出貨




    -成分--保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎"纖" 起時尚新熱度~展現完美S曲線!!
  • ◎懶人心機、凸腹的福音~全面抵抗下垂
  • ◎零排扣無拉鍊~輕體美學機能款


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[2017/04/09 15:43 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) | page top
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